Training in Kleingruppen

Kleine Gruppe - großer Erfolg

Sie kommen aus dem Rhein-Main Gebiet und haben Lust, gemeinsam mit Menschen, die Ihnen nahe stehen, bestimmte Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen? Dann schließen Sie sich zu einer kleinen Gruppe zusammen, motivieren Sie sich gegenseitig und lassen Sie sich bei der gemeinsamen Zielverfolgung von der Gruppendynamik mitziehen.

 

Sie trainieren hierbei unter professioneller Anleitung. Denn das Training ist auf die Ziele der Gruppe ausgerichtet, ohne die Individualität des Einzelnen und die Beachtung der unterschiedlichen Leistungsniveaus der Trainierenden zu vernachlässigen. Jedes Gruppenmitglied erhält stets die passenden Übungen in der richtigen Schwierigkeitsstufe.

Die Trainingsinhalte richten sich dabei ganz nach den Trainingszielen und Bedürfnissen der Gruppe und können sowohl bei einem Gruppenmitglied zu Hause (z. B. in Form eines Ganzkörperkrafttrainings mit dem eigenen Körpergewicht) als auch outdoor (z. B. bei einem Lauftraining) stattfinden. 

 

Motivieren Sie sich gegenseitig, denn gemeinsam macht schwitzen noch mehr Spaß.

 

Ihre Vorteile:

  • Erhöhte Motivation
  • Verstärkter Spaßfaktor
  • Gemeinsame Zeit und Erlebnisse mit Freunden und Bekannten
  • Verfolgen und Erreichen gemeinsamer Fitness- und Gesundheitsziele
  • Kostengünstigere Alternative im Vergleich zur 1:1-Betreuung im Personal Training